پلاک دندان یک فیلم نرم و چسبناک است که بلافاصله پس از مصرف غذا بر روی دندان‌ها تشکیل می‌شود. تنها ۲۰ دقیقه پس از مصرف غذا، ذرات غذا، باکتری‌ها، قندها، اسیدها و بزاق با هم ترکیب می‌شوند و این فیلم را ایجاد می‌کنند. پلاک حاوی میلیون‌ها باکتری است که اگر بدون کنترل رشد کنند، می‌توانند باعث پوسیدگی دندان و بیماری لثه شوند.
باکتری‌های موجود در پلاک از قندهای موجود در غذاهای شما، به‌ویژه غذاهای شیرین و نشاسته‌ای، برای تولید اسیدهایی استفاده می‌کنند که به مینای دندان آسیب می‌زنند. وقتی پلاک بر روی دندان‌ها سخت می‌شود، به تارتار تبدیل می‌شود که حذف آن دشوارتر است و میتواند مشکلات دندانی جدی‌تری را ایجاد کند.
در نتیجه پلاک دندانی یک فیلم چسبناک از باکتری‌ها است که به‌طور مداوم بر روی دندان‌های شما تشکیل می‌شود. تولید پلاک طبیعی است، اما اگر با تمیزکاری‌های منظم دندان و مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه آن را حذف نکنید، میتواند باعث پوسیدگی دندان، بیماری لثه و سایر مشکلات بهداشتی دهان شود.
تشکیل پلاک دندانی میتواند در تمام نقاط دهان اتفاق بیفتد، اما معمولاً در شکاف‌های عمیق دندان‌های آسیاب جمع می‌شود. اگرچه پلاک عمدتاً بی‌رنگ است، اما میتواند به دندان‌ها رنگ زردی بدهد.
پلاک دندانی از چه چیزی تشکیل می‌شود؟
پلاک دندان شامل باکتری‌ها، ذرات غذایی باقی‌مانده و بزاق است. وقتی غذا می‌خورید، باکتری‌های موجود در دهان از بقایای غذایی (مانند قندها و کربوهیدرات‌ها) تغذیه می‌کنند. این امر باعث تجزیه غذا به یک فیلم چسبناک و اسیدی می‌شود که ما آن را پلاک دندانی می‌نامیم.
در واقع، پلاک بی‌رنگ است. اما گاهی اوقات میتواند باعث تغییر رنگ دندان‌ها شود زیرا ذرات غذایی به پلاک چسبیده و آن را رنگی می‌کنند.
پلاک دندانی باعث می‌شود که دندان‌های شما “پرزدار” به نظر برسند. اگر زبان خود را بر روی دندان‌ها بکشید و احساس کنید که دندان‌ها مانند پوشش‌های کوچک لباس دارند، این همان پلاک است.
تارتار پلاکی است که سخت شده است. اگر به‌طور منظم پلاک را حذف نکنید، به تارتار تبدیل می‌شود. در این مرحله، نمی‌توانید آن را با مسواک یا نخ دندان پاک کنید و فقط یک دندانپزشک یا بهداشت‌کار میتواند آن را حذف کند. کلسیم دندانی نام دیگری برای تارتار است.
تارتار ممکن است در ابتدا سفید مایل به زرد باشد. اما پس از مدتی، رنگ آن به رنگ غذاها یا مواد مصرفی شما تغییر می‌کند. برای مثال، برخی از موارد می‌توانند تارتار را تیره‌تر کنند، از جمله:
– قهوه
– چای
– شراب قرمز
– سیگار کشیدن
– تنباکو جویدنی
علل اصلی تشکیل پلاک دندان
پلاک به دلیل ترکیب‌های بی‌شماری از غذاها، سطح اسید و رطوبت فرد در دهان، و باکتری‌های داخلی و خارجی از منابع مختلف تشکیل می‌شود. پلاک معمولاً در دندان‌های آسیاب در قسمت پشتی، هر گونه برآمدگی یا شیار ناشی از کارهای دندانی، و نواحی که مسواک زدن در آنها دشوار است، جمع می‌شود.
تشکیل پلاک بر روی دندان‌ها اجتناب‌ناپذیر است. این به این دلیل است که باکتری‌هایی که در دهان زندگی می‌کنند، از هر نوع غذایی که می‌خوریم برای رشد و شکوفایی استفاده می‌کنند. اگرچه غذاهای شیرین و نشاسته‌ای به‌ویژه مورد توجه باکتری‌ها هستند، اما آنها از سایر غذاها نیز آنچه را که نیاز دارند استخراج می‌کنند.
با گذشت زمان، این باکتری‌ها اسیدهایی تولید می‌کنند که به تدریج مینای دندان را تخریب می‌کنند. آنها همچنین باعث ایجاد حفره‌هایی در دندان‌ها، یا پوسیدگی، می‌شوند که اولین نشانه‌های پوسیدگی دندان هستند. پلاک همچنین میتواند زیر لثه تشکیل شود و باعث تجزیه استخوان حمایت‌کننده دندان شود.
تشخیص
تشخیص پلاک با چشم غیرمسلح دشوار است تا زمانی که مقداری پوسیدگی ایجاد کند. با این حال، می‌توانید چیزی چسبناک بر روی دندان‌هایتان احساس کنید که مدت طولانی پس از خوردن باقی می‌ماند. این همان پلاک است. با این حال، مراقبت منظم و خوب از دندان‌ها به شما کمک خواهد کرد تا از تشکیل پلاک دندانی جلوگیری کنید.
از بین بردن پلاک برای حفظ سلامت دندان‌ها بسیار مهم است. پلاک اولین گام به سمت بسیاری از مشکلات جدی‌تر دندانی است. هنگامی که پلاک به تارتار تبدیل می‌شود، حذف آن بسیار دشوارتر خواهد بود. حذف آن در حالی که هنوز نرم است و می‌توان آن را مسواک زد و با نخ دندان خارج کرد، شما را از دردسر و ناراحتی زیادی نجات خواهد داد.
انواع پلاک دندان
پلاک دندانی به طور کلی به دو نوع اصلی تقسیم‌بندی می‌شود:
- پلاک دندانی باکتریالی (Biofilm): این نوع پلاک شامل مجموعه‌ای از باکتری‌ها است که به سطح دندان‌ها و لثه‌ها چسبیده‌اند و معمولاً در نتیجه باقی‌ماندن ذرات غذا و بزاق تشکیل می‌شود.
این پلاک معمولاً در محل‌هایی که دسترسی به آنها دشوار است، مانند بین دندان‌ها و خط لثه، تجمع می‌یابد. پلاک باکتریالی اگر به‌موقع پاک نشود، میتواند باعث مشکلاتی از جمله پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه شود.
- پلاک سخت (تارتار یا سنگ دندان): اگر پلاک دندانی به مدت طولانی بر روی دندان‌ها باقی بماند و سخت شود، به تارتار یا سنگ دندان تبدیل می‌شود. این نوع پلاک معمولاً تنها توسط دندانپزشکان قابل حذف است و میتواند به مشکلات جدی‌تری مانند بیماری‌های لثه و آسیب به دندان‌ها منجر شود.
تارتار به سطح دندان می‌چسبد و خطر ابتلا به عفونت‌های دندان، عفونت لثه و پوسیدگی دندان را افزایش می‌دهد. تارتار تنها توسط دندانپزشکان و با ابزار مناسب قابل حذف است. بنابراین، رعایت بهداشت دهان شامل مسواک زدن، استفاده از نخ دندان و مراجعه به دندانپزشک برای پاکسازی منظم، برای جلوگیری از تشکیل پلاک و تارتار بسیار ضروری است.
رعایت بهداشت دهان و دندان و مسواک زدن منظم به جلوگیری از تشکیل پلاک دندانی و تارتار کمک می‌کند.
عوارض پلاک دندان
پلاک دندانی میتواند عوارض متعددی به همراه داشته باشد که از جمله آنها می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
- بیماری‌های لثه: پلاک دندانی میتواند منجر به التهاب لثه (ژنژیویت) و در صورت عدم درمان، به پریودنتیت (بیماری پیشرفته لثه) تبدیل شود.
- سازمان‌دهی دندان‌ها: تجمع پلاک میتواند باعث تخریب مینای دندان و پیشرفت پوسیدگی دندان‌ها شود.
- بوی بد دهان: پلاک دندانی میتواند به بوی بد دهان (هالیتوز) منجر شود.
- عفونت‌ها: با تجمع باکتری‌ها در پلاک، خطر ابتلا به عفونت‌های دهانی افزایش می‌یابد.
- مشکلات قلبی: تحقیقات نشان داده‌اند که بیماری‌های لثه ممکن است با افزایش خطر بیماری‌های قلبی مرتبط باشند.
- عوارض در سایر اندام‌ها: برخی مطالعات به ارتباط بیماری‌های دهان و دندان با بیماری‌های دیابت و بیماری‌های تنفسی اشاره کرده‌اند.
- از دست رفتن دندان: در مراحل پیشرفته‌تر بیماری‌های لثه، ممکن است دندان‌ها شل شده و در نهایت از دست بروند.
برای جلوگیری از این عوارض، رعایت بهداشت دهان و دندان و مراجعه منظم به دندانپزشک بسیار مهم است.
درمان پلاک دندان
برای مدیریت حساسیت دندان، رعایت بهداشت دهان و دندان، استفاده از خمیردندان‌های مخصوص دندان‌های حساس و مراجعه منظم به دندانپزشک توصیه می‌شود
حتی پس از تمام پیشرفت‌ها و نوآوری‌ها در زمینه سلامت دهان و دندان، بهترین راه برای حذف پلاک از دندان‌های شما همچنان حفظ بهداشت دهان و دندان خوب است. برای جلوگیری از تجمع پلاک بر روی دندان‌ها و دور نگه داشتن مشکلات دندانی، این نکات را دنبال کنید. پلاک را در ۵ مرحله از روی دندان‌های خود حذف کنید:
- دندان‌های خود را روزانه به ویژه دو بار در روز مسواک بزنید. با استفاده از یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید. این کار به حذف پلاک از سطوح دندان و لثه کمک کرده و از پوسیدگی دندان‌ها جلوگیری می‌کند
- هر روز از نخ دندان استفاده کنید، به ویژه قبل از خواب، تا اطمینان حاصل کنید که هیچ ذره غذایی بین دندان‌ها باقی نمانده باشد؛ زیرا این ذرات غذایی منبع تغذیه برای رشد باکتری‌ها خواهند بود. نخ دندان ذرات غذایی را از جاهایی که مسواک نمی‌تواند برسد خارج می‌کند، بنابراین این یک مرحله ضروری است.
ادامه:
- دهان خود را با یک دهان‌شویه خوب بشویید. عمل شستشو به عمق شیارهای دندانی نفوذ کرده و هر گونه غذای باقی‌مانده را پاک می‌کند. یک دهان‌شویه ضدباکتری همچنین باکتری‌های مضر موجود بر روی دندان‌ها را کشته و دهان شما را تمیز و سالم نگه می‌دارد.
- رژیم غذایی متعادل داشته باشید و تعداد تنقلات بین وعده‌های غذایی را محدود کنید. تنقلات قند و نشاسته اضافی برای باکتری‌ها فراهم می‌کنند؛ بنابراین اگر نیاز به تنقلات دارید، غذاهای مغذی مانند ماست ساده، پنیر، میوه یا سبزیجات خام را انتخاب کنید.
- هر شش ماه یک بار تمیز کردن حرفه‌ای دندان انجام دهید و هر سال یک معاینه دندانی داشته باشید. تمیز کردن تمام آثار پلاک و تارتار را از دهان حذف کرده و از بروز مشکلات جدی‌تر جلوگیری خواهد کرد.
اگر پلاک دندانی به تارتار تبدیل شود، حذف آن بسیار دشوار است. اما گاهی اوقات تکه‌های کوچک تارتار می‌توانند جدا شوند، به‌ویژه اگر خیلی محکم مسواک بزنید. با پیروی از این مراحل، افراد می‌توانند تجمع پلاک را به حداقل رسانده و از بروز مشکلات جدی دندانی جلوگیری کنند.
آیا پلاک‌خراش میتواند پلاک را حذف کند ؟
اگرچه می‌توان پلاک‌خراش‌ها را در برخی فروشگاه‌ها و آنلاین خریداری کرد، اما استفاده از آنها به تنهایی ایده خوبی نیست. زیرا پلاک‌خراش‌ها تیز هستند و استفاده نادرست از آنها میتواند به بافت نرم لثه و مینای دندان آسیب برساند. آسیب به بافت لثه نه تنها دردناک است، بلکه میتواند منجر به تحلیل لثه‌ها شود و ریشه‌های حساس دندان‌ها را در معرض دید قرار دهد.
آیا پلاک دندان باعث حساسیت دندان می‌شود؟
پلاک دندان به‌طور مستقیم باعث کاهش حساسیت دندان‌ها نمی‌شود، اما میتواند به مشکلاتی منجر شود که حساسیت دندانی را تشدید می‌کند. پلاک دندانی شامل باکتری‌هایی است که با تغذیه از قندها و نشاسته‌ها، اسیدهایی تولید می‌کنند که به مینای دندان آسیب می‌زنند و می‌توانند منجر به پوسیدگی و بیماری‌های لثه شوند. این مشکلات می‌توانند باعث نمایان شدن عاج دندان و افزایش حساسیت به گرما یا سرما شوند.
اگر پلاک به‌طور منظم پاکسازی نشود، میتواند به تارتار تبدیل شود که حذف آن دشوارتر است و ممکن است عصب دندان را تحت تأثیر قرار دهد. در نتیجه، در حالی که پلاک خود مستقیماً حساسیت را کاهش نمی‌دهد، عدم رسیدگی به آن میتواند منجر به افزایش حساسیت دندان‌ها شود.
چقدر باید به دندانپزشک مراجعه کنم؟
اگر پلاک دندانی از طریق تمیزکاری‌های منظم دندان و مسواک زدن و نخ دندان کشیدن روزانه حذف نشود، میتواند منجر به مشکلات جدی دندانی مانند پوسیدگی و بیماری لثه شود. رعایت بهداشت دهان و دندان و نگهداری مناسب میتواند به شما در پیشگیری از این مشکلات کمک کند.
شما باید به‌طور منظم برای تمیز کردن دندان‌ها به دندانپزشک مراجعه کنید. برخی افراد نیاز دارند هر شش ماه یک بار تمیز شوند، در حالی که دیگران ممکن است نیاز به بازدیدهای بیشتری داشته باشند. دندانپزشک شما میتواند به شما بگوید که چه نوع برنامه تمیزکاری برای نیازهای شما مناسب است.
اگر بین تمیزکاری‌های دندانی خود نگرانی‌های جدیدی پیدا کردید، با دندانپزشک خود تماس بگیرید تا یک معاینه تنظیم کنید. آنها می‌توانند دندان‌های شما را بررسی کنند تا ببینند آیا تغییری ایجاد شده است یا خیر.
جمع‌بندی
پلاک دندان، یک فیلم بیولوژیکی است که از باکتری‌ها، بزاق و ذرات غذا تشکیل شده و به طور طبیعی بر روی سطوح دندانی جمع می‌شود. این رسوب نرم و چسبناک میتواند در صورت عدم رعایت بهداشت دهان و دندان، به فرایندهای پوسیدگی دندان و بیماری‌های لثه منجر شود. پلاک‌های دندانی عمدتاً شامل باکتری‌هایی است که با تجزیه قندهای موجود در غذا، اسید تولید می‌کنند. این اسیدها به مینای دندان آسیب می‌زنند و موجب بروز پوسیدگی می‌شوند.
همه افراد این مشکل دارند. این یک پدیده طبیعی است که معمولاً این مشکل ایجاد نمی‌کند مگر اینکه اجازه دهید بر روی دندان‌هایتان جمع شود. برای جلوگیری از مشکلات جدی بهداشتی دهان مرتبط با پلاک‌های دندانی، به‌طور منظم به دندانپزشک مراجعه کنید و در خانه بهداشت دهان و دندان خوبی را رعایت کنید.
این شامل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن هر روز است. حفظ و مراقبت دندان‌ها از این مشکل به طور قابل توجهی خطر ابتلا به پوسیدگی، بیماری لثه و دیگر شرایط بیماری دهان و دندان را کاهش می‌دهد.
حفظ بهداشت دهان و دندان از طریق مسواک زدن منظم، استفاده از دهان‌شویه و نخ دندان میتواند به کاهش تشکیل پلاک کمک کند. همچنین، مراجعه منظم به دندانپزشک برای پاکسازی و بررسی وضعیت دندان‌ها ضروری است. اگر پلاک‌های دندانی به مدت طولانی روی دندان‌ها باقی بماند، میتواند به تارتار تبدیل شود که جداسازی آن نیازمند اقدامات تخصصی دندانپزشکی می‌باشد. به طور کلی، آگاهی از مواد غذایی و سالم‌سازی عادات روزمره و مراقبت‌های بهداشتی مؤثر میتواند به کاهش این مشکل و حفظ سلامت دهان و دندان کمک کند.
بدون نظر